„Zumba-Fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm“.

In der 60-minütigen Sporteinheit wird zu lateinamerikanischen und internationalen Liedern getanzt. Musik und die Choreographien werden teilweise von der Firma Zumba gestellt, können aber auch vom Trainer individuell ausgewählt und selbst erstellt werden.

Dabei werden passend zum jeweiligen Musikstück Basisschritte genutzt, die an verschiedene Tanzstile angelehnt sind: Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton, Flamenco, Samba, HipHop und auch Elemente aus dem Aerobic-Bereich.

Zumba-Fitness ist ein Cardio- (also: Herz-Kreislauf) Training. Man benötigt für Zumba-Fitness keine Vorkenntnisse – jeder kann jederzeit einsteigen (solange keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen). Einzige Voraussetzung: Man muss Spaß daran haben, sich zu Musik zu bewegen.

Denn das ist der Grund, warum sich Zumba-Fitness in den vergangenen Jahren etabliert hat: Wer gerne tanzt, bewegt sich eine volle Stunde intensiv, ohne sich dabei quälen zu müssen. Die Teilnehmer verlassen die Halle ausgepowert UND gut gelaunt.

Wir tanzen Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Jerxen-Orbke und Freitags von 18.00 – 19.00 Uhr in der Turnhalle der Weerthschule (Siegfriedstraße, Detmold) und freuen uns auf Deine Teilnahme!

Weitere Informationen gibt es bei Desiree Fisahn:               desiree(at)fisahn.eu

                                                                                             05231-680434